suplementy na masę

1 .WIEK:17 2 .WAGA:70 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:96 -Udo:b/d -Talia:b/d 5 .STAZ NA SILOWNI:14 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainery, carbo, kre-alkalyn, mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł~ 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natuss7 WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: początkująca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 23cm OBWÓD ŁYDKI: 28cm OBWÓD UDA: 50cm OBWÓD BIODER: 86cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71cm OBWÓD TALI 65cm [...]

[...] sztanga/sztangielki): Domowa siłownia, gryf długi, krótki, gryfy do sztangielek, regulowana ławka ze stojakami, ławka skośna do brzuszków, prasa do nóg, modliwetnik. W razie potrzeby mam możliwość dokupienia drążka i wyciągu. Dieta: Staram się przestrzegać Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak, możliwość zastosowania

[...] owoce,produkty białkowe . Jednym zdaniem Potrzebuje Odżywki Na zwiększenie masy po treningowe aby mnie zregenerowały i zwiększyły w moim organizmie witamy.Ostatnio brałem suplementy 7miesięcy temu.zną ciężko mi nabrać masę mięśniową. Wcześniej aktualnie używałem suplementów były to staki kreatynowe + pobudzacze. Potrzebuję konkretnie odżywki [...]

[...] Nie stosowałem jeszcze żadnych odżywek, dietę zachowywałem w umiarkowanym stopniu. A więc - aby ruszyć nieco z moim rozwojem, planowałem od września zakupić pierwsze suplementy i zacząć z nowym planem treningowym, głownie w celu zdobycia masy. W tym miejscu rodzi się moje pytanie - jaki trening teraz obrać, zanim po wakacjach zacznę [...]

[...] 2lata przerwy i teraz wrocilem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, lawka full regulacja, modlitewnik, sztanga lamana i prosta, hantelki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc ostrowia Zmieniony przez - Shintar w dniu 2010-11-30 20:56:10

[...] ZE TO LAKTOFERYNA...ale moge się mylić. WRESZCIE FLRosołem ... Dorwałem rówieśnikom..:D Niestety teraz nie mam dostepu;( I o to moje pytanie ... Znacie jakieś dobre suplementy ze stanów lub innych krajów które działają ? A SA DOSTEPNE W POLSCE ? NIE CHODZI MI STERYDY CZY PROHORMONY ... PRACUJE W TAKIM ŚRODOWISKU ZE MAM PORÓWNANIE [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia z całym osprzętem. Dieta : nie posiadam żadnej. Przeciwwskazania medyczne : nie . Zażywane suplementy : brak ( nie chcę stosować żadnych odżywek jedynie naturalny trening, jak już to jakieś witaminy by uzupełniać braki po treningach). Mam zamiar ćwiczyć 3x w [...]

[...] 195 Cel treningowy: masa ( siła) i ogólnie wygląd Staż treningowy na słowni: nierównomiernie 5 mc , ostatnio 2 ciągu Uprawiane inne sporty: bieganie , kosz , akrobatyka , basen, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: NIe Zażywane suplementy: za wcześnie

[...] Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: większa masa ciała Staż treningowy na słowni: początkujący, dwa tygodnie ogólnorozwojówka, Uprawiane inne sporty: bieganie, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 lat Waga: 66kg (niska waga głownie przez sporty walki które trenowałem) Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cytocell, shotgu, jesczze wczesniej xpand, gainerek bialko carbo, mono, bcaa Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

[...] Pilka nozna, siatkowka, jezdze na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka bez mozliwosci skosu, gryfy proste i lamane, sztangielki kilka par i duzo ciezarow. Dieta: Nie jadam slodyczy, staram sie zdrowo odzywiac lecz nie jadam wedlug diety Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] po sobie, jak po zrzuceniu 5kg i ćwiczeniu kalisteniki przez kilka mieś, wycisnąłem na płaskiej 90kg. Co do suplementów, to jeszcze zapomniałem dopisać białko, biorę te suplementy wszystkie, bo niby podnoszą poziom hormonu wzrostu, więc czym więcej HGH tym lepiej. I jeszcze chciałbym się zapytać, czy opłaca się kupić gryf łamany do robienia [...]

Witam Pytam o te suplementy niezależnie od ceny,stażu na siłowni itp itd Chciałbym wiedzieć czy to dobre suplementy i czy ten zestaw zrobi dobrą mase : Jumbo CHOCOLATE SCITEC(8800g) Night Protein + ZMA Orzech ACTILAB (1000g) Creatine micronized powder ANIMAL(1000g) Animal Pak (44pakiety)

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf + obciążenie, hantle, ławka, poręcze, drążek. Dieta : nadwyżka 100kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Pn Klatka: pompki, wyciskanie sztangi na ławce płaskiej i dodatniej; Triceps: pompki na poręczach, pompki diamentowe; Brzuch: [...]

[...] Czy program FBW jest dla mnie dobry? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nigdy!

[...] jakies sztuki walki np. boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: obecnie brak konkretnej diety, ale staram sie jesc zdrowo, jem głównie zdrową, wysokiej jakości żywnosć - ale jakies odstępstwa od tej reguły sie zdarzają Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 2) wiek: 16 lat 3) waga/wzrost: 76 kg 178 cm 4) staż treningowy: 10 miesięcy treningu MMA ( 5 razy w tyg. ) 5) cel: przybranie na masie mieśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) dieta: brak Z Góry dzięki za wszystkie porady :-)

[...] 29 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Bazyli79 w dniu 2009-02-13 20:32:25

[...] na ostatni guzik trzeba pomyśleć o receptorach, które powoli się "wypalają" (zwiększona tolerancja na dany środek). Pytanie samo się nasuwa - jak je oczyścić? " Jesli suplementy i dieta nie skutkuja pojawia sie zastoj. Przyznam ze przez te wszystkie lata ciagle katowalem treningi masowe, czasami przechodzac na silowe. Zawsze jadlem duze [...]